Bau mulut atau halitosis, adalah kondisi umum dan mempengaruhi sekitar satu dari empat orang. Bau mulut dapat disebabkan oleh perawatan gigi yang buruk, makanan yang berbau, beberapa kondisi kesehatan dan obat-obatan.
Apa dan bagaimana makanan penyebab bau mulut?
Makanan yang Anda makan mulai dihancurkan di mulut Anda dan mempengaruhi nafas, terutama jika Anda makan makanan yang berbau kuat, seperti bawang putih, bawang merah, jengkol atau petai.
Mengapa kebiasaan buruk sebagai
penyebab bau mulut busuk? Jika Anda tidak sikat gigi setiap hari, partikel makanan dapat tetap berada di mulut Anda, yang menyebabkan pertumbuhan bakteri di antara gigi, di sekitar gusi dan lidah. Hal ini menyebabkan bau mulut. Selain itu, bakteri dan partikel makanan dapat menyebabkan bau mulut jika gigi tidak benar dibersihkan. Merokok juga dapat menyebabkan bau mulut, gigi bernoda, mengurangi kemampuan Anda untuk mencicipi rasa makanan dan mengiritasi gusi. Juga penyebab bau mulut karena gigi berlubang
Apa masalah kesehatan (penyakit) yang berhubungan dengan bau mulut?
Bau mulut atau rasa tidak enak di mulut Anda mungkin tanda-tanda peringatan dari penyakit gusi (periodontal). Penyakit gusi disebabkan oleh penumpukan plak pada gigi. Bakteri menyebabkan racun terbentuk dalam mulut, yang mengiritasi gusi. Jika penyakit gusi tidak diobati, dapat merusak gusi dan tulang rahang. Penyebab lain dari bau mulut termasuk infeksi jamur pada mulut dan karies gigi.
Kondisi medis mulut kering (juga disebut xerostomia) juga dapat menyebabkan bau mulut. Air liur diperlukan untuk melembabkan dan membersihkan mulut dengan menetralkan asam yang diproduksi oleh plak dan membasuh sel-sel mati yang menumpuk di lidah, gusi, dan bibir. Jika tidak dibersihkan, sel-sel ini dapat menyebabkan bau mulut. Mulut kering dapat disebabkan oleh efek samping dari berbagai obat-obatan, masalah pada kelenjar ludah atau bernafas lewat mulut.
Banyak penyakit lain yang merupakan penyebab bau mulut. Berikut adalah beberapa yang harus diperhatikan: infeksi saluran pernapasan seperti pneumonia atau bronkitis, infeksi sinus kronis, post nasal drip, diabetes, asam refluks kronis, dan masalah hati atau ginjal.
Bagaimana cara mencegah bau mulut ?
Berikut adalah cara mengatasi bau mulut atau mencegah bau mulut dengan mudah dan cepat secara alami, secara tradisional atau secara medis:
- Mengatasi bau mulut dan sebagai penghilang bau mulut yaitu dengan belajar membersihkan mulut yang baik. Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi yang tepat dan dengan benang untuk menghilangkan sisa-sisa makanan dan plak. Sikat gigi Anda setelah Anda makan (cobalah untuk membawa sikat gigi di tempat kerja atau sekolah untuk sikat setelah makan siang). Jangan lupa untuk menyikat lidah Anda juga. Ganti sikat gigi Anda setiap dua sampai tiga bulan sekali. Gunakan benang atau pembersih interdental untuk menghilangkan partikel makanan dan plak di antara gigi Anda sekali sehari. Gigi palsu harus dilepas pada saat mau tidur di malam hari dan dibersihkan secara menyeluruh sebelum dipakai di mulut Anda keesokan harinya.
- Cara mencegah bau mulut dengan cara mengunjungi dokter gigi secara teratur, seperti yang disarankan. Ia akan melakukan uji lisan dan akan dapat mendeteksi dan mengobati penyakit periodontal, mulut kering atau masalah lain yang mungkin menjadi penyebab bau mulut tak sedap.
- Berhenti merokok jika Anda perokok. Tanyakan kepada dokter atau untuk tips tentang menghindari kebiasaan ini.
- Tips menghilangkan bau mulut secara alami adalah dengan minum banyak air. Ini akan membuat mulut Anda basah. Kunyah permen karet (sebaiknya yang tanpa gula) atau makan permen (sebaiknya yang tanpa gula) juga merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan partikel makanan dan bakteri.
- Menulis catatan dari makanan yang Anda makan. Jika Anda berpikir bahwa makanan yang Anda makan dapat menyebabkan bau mulut, tulis apa yang Anda makan. Bawa buku harian itu ke dokter gigi Anda untuk ditinjau. Demikian pula, buat daftar obat-obatan yang Anda gunakan. Beberapa obat dapat memainkan peran dalam menciptakan bau mulut.
Bagaimana cara menghilangkan bau mulut tak sedap?
Dalam kebanyakan kasus, dokter gigi Anda dapat mengobati penyebab bau mulut tak sedap. Jika dokter gigi Anda menentukan bahwa mulut Anda sehat, Anda mungkin akan dirujuk ke dokter spesialis untuk menentukan penyebab bau dan merencanakan pengobatan. Jika bau mulut Anda adalah karena penyakit gusi, misalnya, dokter gigi Anda dapat mengobati penyakit atau merujuk Anda ke periodontist, seorang dokter gigi yang mengkhususkan diri dalam mengobati kondisi gusi.
Produk penghilang bau mulut apa yang bisa saya gunakan untuk menghilangkan bau mulut saya?
Anda dapat membeli sejumlah
obat bau mulut kumur umum yang diklaim dapat
menghilangkan bau mulut permanen. Namun banyak dari pencuci mulut ini umumnya hanya menyediakan efek sementara untuk menghilangkan bau mulut tak sedap. Namun demikian, beberapa produk kumur mulut antiseptik tersedia yang bukan hanya menghilangkan bau mulut, juga membunuh kuman yang menyebabkan bau mulut. Tanyakan dokter gigi Anda tentang produk yang terbaik untuk Anda.