Banyak dari kita memulai hari dengan semangkuk oatmeal diatasnya dengan buah-buahan segar dan kacang-kacangan untuk sarapan yang hangat. Penggunaan oatmeal untuk masalah kesehatan, seperti kolesterol tinggi, hemat energi, gula darah tinggi dan penyakit jantung koroner sangat umum.
Selain manfaat bagi kesehatan, bahan pokok dapur ini memiliki manfaat bagi kulit luar biasa yang Anda dapat mengambil keuntungannya dari sekarang.
Selain untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, vitamin dan mineral di oatmeal juga baik untuk kulit serta rambut. Mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengobati berbagai gangguan kulit.
Nutrisi dalam oatmeal seperti protein, vitamin B, selenium, tiamin, dan omega-3 asam lemak juga mendukung kesehatan kulit.
Berikut adalah beberapa manfaat keindahan yang menakjubkan dari oatmeal untuk kulit dan rambut.
Oatmeal adalah bahan perawatan wajah yang baik bagi orang-orang yang memiliki kulit wajah berjerawat. Ini membantu menyerap dan menghilangkan kelebihan minyak yang menyebabkan jerawat. Selain itu, juga mengelupas sel-sel kulit mati dan membantu menjaga tingkat pH kulit.
- Campur 2 sendok makan oatmeal dan madu, ½ sendok makan jus lemon dan beberapa tetes minyak pohon teh untuk membuat pasta.
- Gosok pasta ini dengan lembut pada area yang memiliki jerawat dalam gerakan melingkar.
- Tunggu beberapa menit sebelum dibilas dengan air hangat.
Gunakan masker ini sekali atau dua kali seminggu dan rasakan
manfaat masker oatmeal ini.
- Menenangkan kulit kecoklatan
Anda dapat menggunakan oatmeal untuk mengatasi kulit kecokelatan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet (UV) matahari. Juga membantu mengangkat sel kulit mati. Ditambah membantu menenangkan kulit.
- Campur 1 sampai 2 cangkir bubuk oatmeal dengan susu secukupnya untuk membentuk pasta halus.
- Tambahkan jus lemon.
- Gosokkan pasta ini ke area kulit yang berwarna kecokelatan.
- Tunggu 15 menit, kemudian cuci dengan air dingin.
Gunakan sekali atau dua kali dalam seminggu.
Oatmeal anti-inflamasi serta anti-iritasi dan sifat menenangkan membantu meringankan gejala eksim seperti peradangan, kemerahan, nyeri, gatal dan kulit kering. Selain itu, menjadi pembersih alami, membantu menghilangkan kotoran dan sel-sel kulit mati, yang merupakan hal penting untuk menikmati kulit bebas eksim.
- Masukan 1/3 cangkir oatmeal dalam mangkuk, tuangkan ½ cangkir air panas dan biarkan selama 5 menit.
- Campurkan 1 sendok makan madu dan 2 sendok makan yogurt polos.
- Oleskan campuran ini pada kulit yang terkena dan biarkan selama 30 menit.
- Gunakan kain lembab untuk menghapus, lalu cuci kulit dengan air hangat.
- Keringkan dan oleskan pelembab yang baik.
Gunakan obat ini beberapa kali seminggu untuk melihat perbaikan. Anda juga dapat menggunakan oatmeal untuk mengobati dermatitis.
- Melembutkan tangan kering dan kasar
Oatmeal adalah bahan yang baik untuk mengatasi tangan kering dan kasar karena membantu melembutkan dan melembabkan kulit Anda. Selain itu, protein dalam oatmeal mencegah kulit kehilangan air dengan membantu menjaga kelembaban kulit.
- Siapkan campuran 2 sendok makan oatmeal, masing -masing ½ sendok teh madu dan minyak zaitun, dan sedikit air.
- Gosokkan campuran ini di tangan Anda, tunggu 10 sampai 15 menit dan kemudian bilas dengan air hangat.
Gunakan ini seminggu sekali.
Anda dapat menikmati mandi oatmeal yang menenangkan untuk menjaga kulit Anda dehidrasi. Ia bahkan bisa melembutkan kulit dan menjadikan kulit tampak lebih muda. Sifat pelembab juga membantu melawan masalah kulit seperti psoriasis.
- Tuangkan secangkir oatmeal polos ke dalam bak mandi Anda yang telah diisi dengan air hangat.
- Tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender.
- Rendam di dalamnya selama 15 sampai 20 menit.
- Bilas tubuh Anda dengan air hangat, keringkan dan pakailah pelembab yang baik.
Menikmati mandi santai ini 1 atau 2 kali seminggu.
Oatmeal bekerja sebagai obat pengelupas alami untuk semua jenis kulit, berkat kandungan saponin di dalamnya. Hal ini dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, sebum berlebih dan kotoran lainnya. Bahkan, oatmeal merupakan bahan yang baik sebagai scrub untuk wajah dan pembersih.
- Campurkan masing-masing 1 sendok teh oatmeal dan jus lemon bersama dengan 2 sendok teh yoghurt polos.
- Oleskan campuran tersebut pada area wajah dan leher Anda.
- Biarkan hingga kering, kemudian dengan lembut lepaskan masker.
- Cuci wajah Anda dengan air hangat, keringkan dan gunakan pelembab.
Gunakan scrub ini seminggu sekali dan rasakan
manfaat oatmeal untuk wajah Anda.
- Bekerja sebagai sampo kering
Jika Anda memiliki rambut berminyak dan tidak punya waktu untuk mencuci rambut Anda, oatmeal bekerja sebagai sampo kering. oatmeal yang ditumbuk halus membantu menyerap minyak dari rambut Anda, menjadikan rambut Anda bersih dan berbau segar.
- Giling 1 cangkir oatmeal menjadi bubuk halus.
- Campurkan ke dalam ½ cangkir baking soda.
- Masukan campuran ini ke dalam botol.
- Taburkan ke rambut berminyak Anda dan kemudian sikat rambut Anda secara menyeluruh.
Simpan campuran yang tersisa dalam wadah kedap udara untuk digunakan sesuai kebutuhan.
Oatmeal adalah salah satu perawatan terbaik untuk tumit retak dan kering, berkat kandungan humektan didalamnya. Selain itu, sifat exfoliating yang membantu menghilangkan sel-sel dan kulit mati dari kaki Anda.
- Campurkan 1 sendok makan oatmeal bubuk dengan beberapa madu dan minyak jojoba untuk membuat pasta tebal.
- Oleskan pada bagian kaki Anda yang retak.
- Biarkan selama sekitar 30 menit, lalu bilas dengan air dingin dan keringkan.
Gunakan obat ini setiap hari sampai kaki Anda lembut dan halus.